皆さんの骨盤、正常ですか~?

 

 普段忙しく動いていて、骨盤はかなり酷使しています。 そんな生活の中での無理な姿勢を強いられて、日に日に歪んでくるのは仕方のない事なのでしょうか…?

例えば、骨盤の歪みがあると、こんなことが…

 

肩の高さ、脚の長さが違う

お腹だけがぽっこりしてきた

 

人よりお尻が大きい気がする

  

ジーンズを履くと腰骨の高さが違う

 

まっすぐ歩いているのに斜めに進んでしまう

 

 

 

 

 などなどまだ沢山あるのですが、骨盤が開いてしまったり、反ったり傾いたりしまうと上記の症状が出てきます。

※重要ポイント

 

 骨盤の歪みは身体の不調にも大きな影響を与えています。

  肩こりや腰痛、婦人科系の症状は特に注意が必要です。

 (左側or右側の腰が痛い、股関節が痛い、生理痛がひどいetc,.)

主な原因として

 

脚を組んで座るクセがある

片足に体重をかけて立つ

いつも片方の肩に荷物やカバンを持っている

長時間座っている

ハイヒールを履くことが多い

出産時の骨盤への負担

横向き又はうつ伏せで寝ている

骨盤を強打したことがある

運動不足、老化など

 

要するに、斜むきのある生活が骨盤に影響を及ぼしています。



この「骨盤矯正ストレッチ」無理なく少しずつ骨盤の歪みを修正し、ボキッバキッなど行わずに開き・傾斜・反りをリセットして正常な位置に戻します。ストレッチ前と後に、膝の高さ・脚の長さと広がり・腰の高さをチェックしますので、ご自身の目でご確認ください。

 

今までの臨床結果では、骨盤の状態によって1~3時間掛かりますが、

ほぼ一度のストレッチで改善してきました。

臨床が終了した時点で痛みの確認をしてみましょう。

 



 骨盤矯正は、肩こりの原因でもある骨格の歪みを整えるために「肩コリ改善」の方にもお勧めです。


骨盤矯正情報館
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骨盤矯正についての正しい知識と治療院のご紹介を目指している全国治療院ポータルサイトです。
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